「Health」カテゴリーアーカイブ

【地球上最強のデトックス?!】ウィートグラスで腸内ピッカピカにしちゃお♪

日本でも人気急上昇中!モデルや女優、美容や健康に詳しい人たちの間ではすでに人気を集めているウィートグラス。毎日の習慣にするだけで美容効果がものすごいんだとか。 続きを読む

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【寝付けない、眠りが浅い】薬なしでぐっすり眠れる方法

ストレス社会といわれる現代。
精神的なストレスや疲労から、なかなか寝付けなかったり不眠に悩む方も多いようです。とはいえ、癖になってしまう睡眠導入剤などはなるだけなら使用したくないもの。

今回は、薬に頼らなくても自然に眠気を誘う方法と、ぐっすり熟睡できる方法をご紹介します! 続きを読む

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【ミランダ・カーも愛用】スーパーフード、チアシードの正しい食べ方

日本でもじわじわ人気上昇中のスーパーフードといえば、チアシード
女優のミランダ・カーさんや、モデルのローラさん、道端アンジェリカさん、藤原紀香さんなど、美意識の高い人ほどこぞってチアシードを食べているのだとか。

このチアシード、ヨーグルトやパンケーキに入れたりと簡単に摂れるのがメリットなのですが、けっこう間違った使い方をしちゃってる方も多いようです。

・・・というわけで、美容食チアシードの正しい知識と食べ方をマスターしましょう! 続きを読む

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【美肌・美髪】キレイを目指すなら摂っておきたい!ビオチンの効果

肌に良いビタミンとして、ビタミンCやビタミンB群、ビタミンAなどが挙げられますが、実は他にも肌に良いとされるビタミンがあります。

それが「ビオチン」。ビオチンは皮膚病の治療にも用いられている成分で、スキンケアや白髪の予防、育毛にも良い成分なのです。

今回は美しくなりたい方に欠かせない成分、ビオチンについてご紹介します。 続きを読む

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【虫に刺されやすい人】は、○○を食べ過ぎている?!

同じ場所にいても蚊などの虫に刺されやすい人とそうでない人がいるのはなぜでしょうか。

「私は血がおいしいから蚊に刺されちゃうの!」

と思っていたら大間違い!実は食べ物の偏りから体内の血液のバランスが乱れている可能性が大!なのです。 続きを読む

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【媚薬だけじゃない☆】イランイランの効果的な使い方

名だたるブランドの香水の原料にもよく利用されるイランイラン。エキゾチックな甘さから、恋の媚薬とも呼ばれています。

イランイランには、ストレスの緩和や血圧の安定など、催淫効果以外にも嬉しい効果が期待できるのです。

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