実は私スタイルをよくするために毎日家で筋トレをしているのですが、効率よく筋肉をつけるためにiHerbで100%の植物性のビーガンプロテインを買ってみました♪
「ベジタリアンやヴィーガンでも肉体改造ってできるの？」
「植物性のタンパク質だけで筋肉をつけることできるの？」
という疑問に、今年は自分の身体で人体実験を試みようと思います♪
購入したのはGarden of Lifeの生プロテイン。
成分は、100％プラントベース（植物性）で、グルテンフリー、乳成分フリー、ソイフリーのヴィーガン商品。
さらに成分は非加熱のロー（生）ですので、体内で無駄に消化酵素を消費することなく効率よくタンパク質を摂取できるんです。
iHerbではバニラ味が日本に配送できなかったのでココア味にしました。バニラ味はこちらのリンク先からどうぞ♪
１杯分で摂れるタンパク質は１７グラム。ビタミンA,D,E,Kも含まれる。また玄米から出来ているだけあって食物繊維が合計６グラムも摂れちゃいます♪便秘に悩んでいる方にもうれしいですね♪
メインの成分は発芽玄米。その他、数種類の健康スプラウト（芽）の
アマランラス、キヌア、アワ、ヒエ、ソバ、ガルバンゾ豆、レンズ 豆、小豆、亜麻仁、ヒマワリの種、カボチャの種、ゴマ、納豆が入っています。
水だけで溶いたらやっぱりおいしくなかったので、バナナと一緒にミキサーでガーッとしたらチョコバナナ味になってすごくおいしかったです♪（せっかくのローなので生のフルーツと割りました★）
アーモンドミルクや豆乳に混ぜても飲みやすくなりました。
プロテインシェイカーもiHerbで購入したものを使っています♪海外製品はシェイカーもアメリカンサイズ！（笑）
中にブレンダーボールが入っているので、プロテインがダマにならずきれいに混ざります♪
→ Garden of Life生プロテインビヨンドオーガニックプロテインフォーミュラ チョコレートカカオ
→ Sundesa ブレンダーボトル
さて！スタイルよくなるためにがんばろう♡^^
ビーガン肉体改造の様子もブログで伝えていこうかな♪
＊iHerbの登録、住所の書き方がわからない方はこちらの記事（←）を参考にしてくださいね☆
