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【アーユルヴェーダ式】体質に合わせた石鹸の選び方

インドの伝統医学、アーユルヴェーダをご存知ですか?アーユルヴェーダでは人を3つのタイプに分類し、それぞれの体質に合わせた食生活やハーブが存在します。
石鹸を選ぶときの基準は主に香りや泡立ちといった理由から選ぶことが多いですが、自分のタイプを知って生活に取り入れると、お肌の調子がもっとよくなるかもしれません 🙂  続きを読む

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【あなたはどのタイプ?】アーユルヴェーダ式!体質別「白湯」で体質改善!

今回ご紹介する健康法は、生活に「白湯」を取り入れる健康法。

『え!?ただのお湯じゃないの?!』

なんて声も聞こえてきそうですが、実は医学博士で日本のアーユルヴェーダ第一人者でもある蓮村誠先生も

「白湯こそバランスのとれた魔法の飲みもの」

とおっしゃるほど、その効果はお墨付きなのです!
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