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【ミランダ・カーも愛用】スーパーフード、チアシードの正しい食べ方

日本でもじわじわ人気上昇中のスーパーフードといえば、チアシード
女優のミランダ・カーさんや、モデルのローラさん、道端アンジェリカさん、藤原紀香さんなど、美意識の高い人ほどこぞってチアシードを食べているのだとか。

このチアシード、ヨーグルトやパンケーキに入れたりと簡単に摂れるのがメリットなのですが、けっこう間違った使い方をしちゃってる方も多いようです。

・・・というわけで、美容食チアシードの正しい知識と食べ方をマスターしましょう! 続きを読む

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