[★]モデル安座間美優さんも実践中♪食事制限なし☆見た目も味もお肉なのにカロリー３分の１！『大豆ミート』で即効ダイエット！

NYセレブを中心に流行中のビーガンダイエット。
ビーガンとは、植物性のみの食材を使ったお料理のことを指します。

最近はテレビでもビーガンダイエットが紹介されることもありますが、
そこで話題になっている大豆でできたお肉をご存じですか？

元々は、マクロビアンやベジタリアン、ビーガンのために作られたお肉もどき。
ですがこの大豆ミートが確実に痩せられる！と、ダイエッターの間でひそかにブームになっているのです！

大豆ミートの特徴

・女性に優しいイソフラボンを含有

（バストアップ効果も期待できるかも（？））

・鉄分が摂取できる

・お肉よりも低カロリー

・確実に痩せられる

・肌がきれいになる

・コレステロール０

・乾燥した大豆ミートを使う前にお湯で戻すので長期保存に便利

・お肉を買うより安くて経済的

・腸の中が綺麗になって病気予防に◎

・植物性のみなので血液サラサラ

大豆ミート（ソイミート）は、カロリーはお肉の３分の１でありながらコレステロール０、低脂肪なのに見た目も食感もお肉にそっくりな加工品で、お肉がなかなかやめられない人にも取り入れやすい商品なんですね。

そんな大豆ミートブームの火付け役とも言われるのが、こちらのダイエットお料理本。

大豆ミート DE ダイエット

このお料理本の驚くところは、なんと『100%植物性』で作るお料理ばかりだということ。

アメリカではマドンナ、ビヨンセ&JayZ夫妻、アリアナ・グランデ、ナタリー・ポートマンらが実践し、短期間で美しく痩せたと話題のビーガンダイエット。

海外では、「とにかく短期間で痩せたい！」と即効性を求めるダイエッターはまずビーガンダイエットをする、というほど浸透しています。

ビーガンダイエット前のアリアナちゃん

ビーガンダイエット後。二の腕もすっきりして本当に綺麗になりました♡

私、TORAJI（@LOKAHI_plus）のまわりでもお肉をやめただけで３か月で６キロ（！）痩せたお友達や、長年の便秘から毎日快腸になった方など本当に効果は絶大だというのを見ていて身近に感じています。

『植物性だけで本当にタンパク質や栄養素は不足しないの？』

と不安に感じるかもしれませんが大丈夫。

実は植物など土から生えるものにはすべてタンパク質は含まれており、現代人はむしろタンパク質の摂りすぎが指摘されているほどなのです。

（これには戦後GHQが自国の余った牛乳や肉を日本に売りつけるために栄養学を書き換えた歴史的背景などがありますがここでは説明は省きます）

お料理本を監修しているのは、美しすぎる管理栄養士としても有名な、インナービューティーダイエット講師の木下あおいさん。

『あおさん』の愛称で知られる彼女の主催するお料理教室は予約が取れないほどの大人気で、

『確実に、そして即効痩せられる！』

『お肌がぷるぷる綺麗になる！』

と美意識の高い女性の間で大人気なんです♪

同じくあおさんの監修する腸トリートメントレシピ本も大人気！

こちらは、雑誌Seventeen（セブンティーン）やCanCam（キャンキャン）、non-no（ノンノ）の専属モデルを務めてきた安座間美優（あざまみゅう）ちゃんも大絶賛のレシピ本です。

腸トリートメントダイエットレシピ-1週間で美人になる

美優ちゃんのブログでも紹介されました♪

腸トリートメント。｜安座間美優オフィシャルブログ「Mew～みゅう～」powered by Ameba

以下、美優ちゃんのブログより

ブログのコメントに、ダイエットの仕方などの質問が多いのですが、まさに！この本を読んでください‼‼‼といった感じです。笑
私は食べることが大好きで、食事制限は極力しない派。
あおさんも「ダイエットとは本来、継続可能な正しい食習慣を意味する」とおっしゃっています。

普段私が食べているものを挙げたら、褒めていただけました♡笑
やっぱりしっかり食べることが大切！

3食規則正しく食べて体の中から綺麗に、そうすることでお肌も綺麗に…さらにダイエットにもなる♡
みなさんも、この本を読んで一緒に腸トリートメントしましょう(*^^*)