みなさまこんにちは♬TORAJIです！
沖縄ヴィーガンフードフェスの主催やら、なにかと忙しくしていたら、こちら１か月も放置していたのですね 🙄 相変わらずのゆるゆるっぷりですみません～
さて、今週は沖縄の今帰仁にある、無農薬・無肥料・不起耕・自家採種にこだわった、むい自然農園さんの見学ツアーへ行ってきました 🙂 続きを読む
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日本でも大人気のスムージー。
モデルさんやタレントさんがこぞって実践していることでもよく知られていますよね。
ローフードでは非加熱のものを摂ることが望ましいと考えられていますが、マクロビオティックの陰陽五行思想の観点から見ると、フルーツをたっぷり使ったスムージーは身体を冷やす可能性があります。
今回は、マクロビオティックの陰陽説と合わせたスムージーの飲み方についてご紹介します。 続きを読む
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90種の栄養素をもつ、話題の奇跡の植物、モリンガ（マルンガイ）。
このモリンガの解毒・排毒作用がとにかくすごくて、個人的に一番注目しているスーパーフードです。 続きを読む
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ルイボスティーに血液の循環を改善する可能性や美肌、便秘改善、アレルギー抑制作用など様々な効能があることをご存知でしたか？
ノンカフェインで身体に優しいことでも知られるルイボスティーには、クリソエリオールという抗酸化と抗炎症の特性を持つフラボノイドが含まれています。
この化合物は、血液の循環をサポートし、しかもコレステロールを減少するのに関連があると言われています。 続きを読む
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「布ナプキン」とは、布でできた洗って使えるナプキン（月経布）。生理中の紙ナプキンからくるかぶれや、生理痛・冷え性などの悩みを緩和してくれる体に優しいナプキンです。
生理中だけでなく、おりものや尿モレが気になる方、妊活中や産後の方にもお使いいただけるので、一度揃えておくと長く愛用でき、とっても経済的なんです。
紙ナプキンと同じような形や使い方をする一体型と呼ばれるものや、ホルダーに吸収体の布をセットして使うものなど、様々な種類があります。たくさんの色・柄があるのも布ナプキンならではの特徴です。 続きを読む
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片頭痛、慢性疲労、鼻炎、喘息、アトピー、PMS、生理痛etc…
体質だから仕方がない、と思っていませんか？
それらの不調、実は大好きな食べ物が原因かもしれません！ 続きを読む
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からだには自然に治そうとする力があるので、鼻水として出ているのは体に不要なものがあるからなんですね。
空気中のウイルスなどもそうですが、実は食生活も大きく関係しています。 続きを読む
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